Welp, es esa época del año otra vez. A la vuelta de una página de calendario fresco, más del 40 por ciento de los estadounidenses se resolverá a cambiar de alguna manera. Dos mil y dieciséis años será su año: Usted va a comer más sano, podrás ir al gimnasio o que va a hacer un importante paso en su carrera.
Mientras que todos vamos en el nuevo año todos los ojos brillantes y esperanzador, sólo alrededor de un ocho por ciento de nosotros en realidad mantener nuestras resoluciones 2016. El aferrarse a nuestros compromisos de inicio de año tiende a ser una puesta a punto para el fracaso porque nuestras resoluciones están mal construidos: A menudo son demasiado elevadas o inalcanzable, lo que nos puede disuadir de seguir a través.
Este año, ¿por qué no resuelve mantener una resolución razonable? Tomará un poco de esquematización - que necesita para que sea específica y alcanzable y diseñar un plan de ataque. Para obtener consejos más específicos, echa un vistazo de Goodnet infografía a continuación. Y si la felicidad está en su lista de tareas pendientes para el próximo año, suscribirse al boletín de HuffPost Lifestyle ser parte de nuestro desafío felicidad de 30 días para convertirse en una versión más feliz, más saludable de sí mismo. Usted no querrá perderse.
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